Off.. .fibromialgia

Durante a tarde fiquei off...😩

Como não tenho apetite para o jantar já tinha este chá matcha🍵 aqui algum tempo... hoje foi o dia dele... experimentei!!!

Muito bom o sabor... Adorei e tem muitos benefícios para a saúde.

O chá matcha 🍵é bebido no Japão desde o século XII e está agora a tornar-se num fenómeno na europa graças aos seus benefícios, que vão muito além do emagrecimento. Mas comecemos por aí.

Quando o tema era o emagrecimento, o chá verde estava no topo das conversas. No entanto, este novo pó esverdeado tem vindo a destacar-se e muitos já o olham como um "melhor amigo" na hora de perder peso. Ambos são extraídos da planta camellia sinensis, a diferença é que o matcha é produzido de uma forma mais artesanal e, por isso, o pó é mais concentrado, possibilitando resultados mais rápidos.

✔️Devido ao seu elevado valor nutritivo, o matcha vai libertando energia ao longo do dia estimulando calma concentração e foco.

Outros benefícios:

✔️Antioxidante: Além do emagrecimento, este chá estende os seus benefícios a outras áreas, como o combate ao cancro, por exemplo. Isto acontece por ser rico em antioxidantes do grupo das catequinas, que funcionam como anti-cancerígenos.

✔️Diurético: Contribui para a diminuição da retenção de líquidos no organismo, ajudando na perda de volume e eliminando o inchaço em algumas regiões do corpo.

✔️Saciante: Depois de uma boa refeição sentimos-nos saciados o que faz com que seja mais difícil ceder a tentações alimentares, como os bolos ou as batatas fritas. Ao tomar matcha, estamos a caminhar para um estômago saciado, devido à presença de um antioxidante que estimula a liberação de uma hormona responsável por enviar para o cérebro a informação de que o estômago está cheio.

✔️Anti-stress: O matcha possui uma quantidade cinco vezes maior de L-teanina que os outros tipos de chá verde. Este aminoácido estimula a atividade de um tipo de ondas do cérebro, ue, por sua vez, estão ligadas ao relaxamento, concentração, alívio do stress e ainda à diminuição da pressão arterial.

✔️Colestrol: Quem quem tem níveis de colestrol elevado também pode beneficiar com o consumo deste chá.